秋季水果减肥食谱快速瘦身不反弹

作用:这种瘦身方式的爱好者表示，此法甚至能让你在减掉体重的同时也能去除体中的废物。

提供这种低脂肪高纤维的瘦身餐单的人承诺，如果这些瘦身者能够坚持连续7天都喝卷心菜汤的话，他们就能在这段时间内减掉10磅的重量。

见识到这种瘦身方式之后，那些曾经被虚假

作用:此种方式的支持者表示，这种甜美多汁的水果可以燃烧体内脂肪，起到很好的瘦身成效。

相关提醒:在瘦身过程中，人们还可以进食一些其他的东西，如一天可以吃些

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作用:延长咀嚼时间可以避免人们过量饮食。

作用:仅仅是鸡汤而已，绝对不能加入面条之类的东西。每天如此，这样坚持一个礼拜就会有不错的瘦身成效。

柚子瘦身法

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这种方式十分轻松，瘦身者每天可以进食一些非常轻松的早餐和很多鸡汤，鸡汤的摄入量是不受限制的。

反复咀嚼瘦身法

作用:苹果醋瘦身法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有

相关提醒:因此瘦身者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻简单松地燃烧多余的脂肪。

相关提醒:这种方式倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。

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相关提醒:瘦身者需要做的仅仅是减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入，同时每天喝几杯水，这样您就会发现以前臃肿的腰身慢慢变得苗条多了。

此项有趣的瘦身方式是上个世纪初，由美国旧金山的一位名为赫莱斯·福拉克特的商人首次推广普及的。

鸡汤瘦身法

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