快速瘦掉双下巴 必知这几种脸部减肥办法

快速瘦掉双下巴 必知这几种脸部减肥办法

时尚 蒋义渠 2016-03-07 浏览

　　有一些女生看起来瘦瘦的，可是脸部却肥嘟嘟，其实这都要怪双下巴。但是想要部分减肥可不容易。如何瘦脸，如何快速减掉双下巴?PCLADY瘦身编辑今天给大家分享几个脸部减肥最有效办法。

　　1.学习伸舌头

　　笔直站着，要把骨盆立起来，上下身坚持同一平面，头向后仰，脸朝上方。双手交叉扶着锁骨，舌头要向上伸，尽量伸展至鼻头方向，再收回。重复10-50次。

　　2.笑容

　　你没看错，在脸部减肥最有效办法中，笑容也是能够瘦脸的。这个表情很简单，置信大家都会做。你只需求自然放松脸部，上下牙齿咬合，下巴稍稍上抬，嘴角轻轻上扬，颊肌自然被拉伸抬高，V字脸型就出来啦。

　　3.发声瘦脸操

　　我们能够发“咦”声，嘴巴自然向左右两边拉开，上下嘴唇也要稍微分开一些。接着再发“呜”声，嘴唇用“O”型收拢。同时要向前后缓缓晃动头部，嘴巴不要遗忘重复发“咦”和“呜”。

　　4.骨气按摩瘦脸

　　身体的瘦削和骨骼有关，瘦脸不只和面部骨骼有关，坐姿、站姿及咀嚼动作也会影响脸部。因而，我们在日常，不只需控制脸部减肥最有效办法，还需求做瘦脸操，让面部肌肤紧致，还要为脸部骨骼做护理。

　　(1)清晨洗脸按摩

　　先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次。冷热水敷脸以后，将洗面乳挤在手上，搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部。

　　(2)晚间按摩

　　脸部显胖最明显的位置就是下巴到腮帮子这个区域。要瘦这个区域的最好办法就是在晚上洗完脸以后按摩提拉。细致做法是：双手食指勾起，然后以拇指作为固定点，应用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

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