美容养生：三个青春不老食疗秘方

    肾是女性美丽与健康的起源地。假如肾虚了，就会出现一系列朽迈的现象。青春期肾虚可初潮延迟，月经期稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前尽经；更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。肾虚，让女性不再美丽，眼睛不再明亮，让各种女性生理题目提前报到，干燥综合征趁“虚”而进。

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　　韭菜——补肾佳品

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　　1.韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，米100克，细盐少许。待粥快熟时加进韭菜(洗净切段)和韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。功能：补肾壮阳，固精止遗，健脾热胃。

　　2.韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(往壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功能：温中养血，温肾热腰膝。

　　3.韭菜炒鲜虾：韭菜150克，鲜虾250克(往壳)，炒熟佐餐。功能：补肾益精，壮阳疗痿。本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。

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