美容养颜的食物推荐

随着春天的到来，很多水果也开始上市了，对于爱美的MM来说，有什么水果可以美容养颜呢?今天小编就为你一一介绍几款美容养颜的食物。

木瓜

木瓜具有美白、木瓜中含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良。木瓜还富含β胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。

柠檬

柠檬虽酸但含有丰富的维生素C，其主要成分是柠檬酸。柠檬有漂白作用，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑具有极佳的效果，当然，减肥和消除疲劳的功效也很显著。 此外，柠檬还有很强的杀菌功效，降低血脂。 在每天吃早餐前，先空肚饮两杯加有柠檬肉的温水，就可以帮助身体排出毒素。

微微健康网小编提醒，春天阳气上发，这时候不建议吃反季的水果。

Tags: 稻森丽奈qvod 人tiyishu unaico最新消息 黄蓉肛虐记 真锅卡奥丽 姜声扬萧莉 张乔玫年龄 彰武谢小满 网王之恋猫物语 生化危机之逐艳曲 坏丫头 音译 1069哥哥晒鸟图 tokyo hot n0623 400518518 85cy草鱼影剧 妄想代理人快播