水果养生：八种堪比药物的水果皮-塑身美容养生

制作方法：葡萄皮建议直接和果肉一起食用，记得食用前一定要清洗干净，避免农药残留。

梨皮

日常生活中，人们吃水果时都习惯将水果的皮丢掉，却不知果皮屑能有效防治疾病,对人体的保健祛病有着良好的功效。

橘子皮

制作方法：梨皮30克煎汤服，有清心润肺、止咳、化痰及益阳功效;梨皮捣烂如泥，外敷患处，可治痈疽疖肿;用鲜梨皮煎汤频饮，可解酒毒。

功效：有收敛作用，对痢疾杆菌、伤寒病菌有抑杀能力。

功效：有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓之功效。

八种堪比药物的水果皮

制作方法：柚子皮除去内层白皮，切碎放在容器中加适量蜂蜜盖严，隔水蒸至烂熟。每天早晚取1匙，冲入热黄酒内服，可治老年咳嗽气喘;取柚皮6~9克煎汤服，能化痰、消食、定喘。

梨子皮、葡萄皮、苹果皮各种可以吃和不可以吃的水果皮。这些水果皮你是否每次吃它们的时候，都将他们无情的扔进垃圾桶里。如果是，请以后千万别再这样丢弃它们，因为这小小的水果皮也有大作为，如梨子皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。

功效：性寒味酸，能凉心润肺、除炎消痰、降火生津。

西瓜皮

功效：葡萄皮有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等功效。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。

功效：橘皮有顺气清肺祛湿、止咳化痰的功效。

小编提醒：生活中我们常常浪费掉水果皮，希望经过上面的介绍，大家能在吃水果的时候连着果皮一起食用，因为果皮同样也具有很高的营养成份。另外，不能食用的水果皮建议大家可以收集起来，以备不时之需。

制作方法：石榴皮30克水煎，加糖饮服，可治腹泻、痢疾。

葡萄皮

石榴皮

柚皮

苹果皮

制作方法：橘皮洗净蒸糖水饮用即可。另外，橘皮煮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。

功效：化痰、止咳平喘。

制作方法：西瓜皮的制作方法比较多，即可凉拌、炒肉也可做汤。与家常制作方法相同。

制作方法：用香蕉皮30~60克煎水服，可治高血压，并能防止脑溢血;将香蕉皮捣烂如泥加上姜汁，能消炎止痛。

香蕉皮

功效：有清热解暑、泻火除烦、降血压等功效。

功效：可治胃酸、痰多，对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等有一定疗效。

制作方法：鲜苹果皮15~30克，煎汤或泡茶饮用，可治胃酸、痰多;苹果皮晒干研末取15克空腹时调服，每日2~3次，对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等有一定疗效。

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