发布时间:03-26 美编组:味很美美食网 来源:互联网
《铜雀台》刘亦菲裸身上阵 神仙姐姐教你瘦腿。刘亦菲是中国著名女演员，因其精湛的演技受到很多观众的喜爱。在2012年9月26日上映的《铜雀台》中刘亦菲更是突破以往，裸身上阵，更在情欲戏中被咬。看完电影大家在惊叹神仙姐姐演技的同时，对其性感身材也很羡慕。下面小编就详细介绍下刘亦菲的瘦腿秘诀：
《铜雀台》刘亦菲裸身上阵 神仙姐姐教你瘦腿
一、定时运动改变地心引力
经常做运动会让小腿变粗，但是即便不做运动经常坐着脚部因地心引力向下作用，血液循环不周不说还会积攒脂肪。要定时起来运动一下，或坐着时将双腿抬起和地面成90度，增加血液循环。
二、正确走路避免萝卜腿
不正确走姿用力的部位与方式不对，容易使得小腿有腿腹进而变成萝卜，正确的走姿应是脚尖先着地，且走路路径是一直线，行走时两膝盖会微微碰触摩擦。
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三、站姿很重要
正确站姿不只可矫正不好看的腿型，也可以让整个人的体态变得好看，也会让臀部和大腿的肌肉结实，甚至连驼背也能够慢慢改善。而且平时锻炼也非常简单，只要记得站立时双膝要并拢并且打直，腰杆挺直收小腹，抬头挺胸，但是要持之以恒做，然后变成一种习惯，才能够渐渐看到效果。
四、腿部按摩到有痛感
为了避免大腿发展成为象腿，每天都需要进行按摩，而且不是那种舒服按摩，是要按到会痛会酸的那种，针对腿腹部分用力的压捏按摩，让肌肉变软，然后由脚踝往上经过小腿腹到膝盖，由下往上按摩，按摩的时候小腿尽量放松。
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