在西藏高原养生的好疗效秘方：韩式汗蒸养生

　　拉萨属于高原气候，一年四季温度都不高，即使是夏天也是清爽凉快，几乎很少有流汗的机会，不像内地。但是我们都知道，流汗是一个身体排毒的过程，如果一年到头都没有流过汗对身体还是很不好的。那么对于久坐办公室，缺少锻炼的人来说偶尔做一下汗蒸，好好的出一身汗就很有必要了。

　　最近，记者来到德吉北路的水岸皇庭盐疗养生会所了解汗蒸的相关知识，分享的同时也推荐大家周末约上三两好友一起去做做汗蒸，既是休闲也是养生。水岸皇庭的总经理龚先生告诉了记者很多汗蒸养生的好处和注意事项，让我们一起了解一下吧。

　　什么是韩式汗蒸韩式汗蒸是采用韩国电加热的最新技术来激发宝石等物质的能量，释放出高浓度的健康负氧离子，舒缓的微电流，理想的矿物元素，它们以电磁波的形式，渗透到人体40mm深处，作用    于人体细胞，调动和激发细胞活力，活化细胞组织，加快微循环，促进人体新陈代谢。

　　汗蒸的好处1、汗蒸养生，最显著的一点就是改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

　　2、有塑身美体的功效，对于减肥也有显著疗效。

　　3、使身体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力。

　　4、加速体内血液循环，打开毛孔，打通体内环境，彻底排除身体污物。

　　5、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

　　6、加强气管、支气管、肺部的功能，对脱敏、排痰有良好的作用。

　　7、增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。

　　8、抑菌，促进肌体修复与再生功能。

　　9、改善酸性体质及亚健康状态。

　　本报记者索普见习记者李婷文/图    特别提示有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病患者以及其他不能耐高温的人士最好不要进行汗蒸。

　　汗蒸一天一次最好。

　　汗蒸的时间不能太长，以40—60分钟为最佳，否则毛孔容易扩张，失去弹性，怕风怕凉。

　　不宜过饱或过饥进行汗蒸，此外，在汗蒸的过程中要及时补充水分。

　　汗蒸前必须卸妆，汗蒸后不宜吹冷风、吃生冷食物。

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