水晶慈菇烩海

主料：慈菇 辅料：冬瓜、海米、玉米粒、青

响油鳝糊 做

主料：鳝鱼 辅料：葱、姜、蒜 调料：味精、

肉香茶树菇

主料：茶树菇 辅料：肉末、鸡蛋、青红椒、

草莓三吃：草

主料：草莓 辅料：红葡萄酒、琼脂、柠檬 调

巧学一虾多种

主料：草虾 辅料：豆腐、葱、姜、油菜心 调

炒手抓豆腐

主料：北豆腐 辅料：苦瓜、青红椒、松仁、

翡翠虾球 海

主料：海白虾 辅料：苦瓜、姜 调料：盐、味

醋熘滑鱼片

主料：草鱼 辅料：香椿苗、紫苏叶、木耳、

油焖素酿面筋

主料：油面筋 辅料：香菇、胡萝卜、马蹄、

家乡百叶卷肉

主料：千张 辅料：肉末、蘑菇、木耳、马蹄

探访长寿村美

主料：油豆皮 辅料：山药、香菇、枸杞、胡

乌龙茶香鸡

茶香鸡主料：鸡腿肉 辅料：乌龙茶、青红椒

夏日省火凉菜

主料：西芹、黄瓜 辅料：小西红柿、海米、

清凉豆沙冻

主料：豆沙馅 辅料：发面、琼脂 调料：白糖

脆皮花生米

主料：花生米 辅料：鸡蛋 调料：盐、味精、

杏仁煮干丝

主料：豆腐干 辅料：火腿、大杏仁、油菜心

糯米扣肉 烹

美食原料：带皮五花肉，糯米（需事先浸泡大

豆浆碗糕

豆浆碗糕主料：大米 辅料：瓜子、核桃、黄