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菜谱原料：莲子600克，红枣120克，糖200克
做法介绍：
1、红枣洗净。
2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。
3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。
Foodo.NET说招：
如果买的是干品莲子，须先泡水2小时后再煮，才容易煮得软熟，可以选买易煮烂的莲子品种，或已经处理过的便利真空包装莲子。
食谱功效：
养心补脾，熬夜者补肾最宜。
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