林依晨减肥比谁都有心得 推荐食疗瘦身

地瓜营养早餐

拍完《东方朱丽叶》后，依晨进入休整期，爱好养生的她过起了老人般的悠闲生活。每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房运动。两个月下来，依晨足足瘦了3公斤。在《我的亿万面包》开拍之前，依晨也有过一段骑自行车减肥的日子，在一轮疯狂的运动之后，不仅人瘦了好大一圈，连肤色都跟着变得红润许多。看来运动减肥还是值得推崇的哦~不仅减肥还美容呢!

吃酵素

依晨每次来内地，都必定会吃的一种早餐——蒸地瓜。几乎每天早晨依晨都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在养生和减肥方面都相当精通的依晨说：地瓜可排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢!

依晨为了瘦出尖下巴，曾坚持的断食21天。不过各位亲爱的报友可千万不要效仿……虽然没有进食依晨却是一直吃着高蛋白酵素与补充营养。在21天的减肥后，依晨成功瘦身7公斤!拍摄照片时，她还主动挑了短裤并笑嘻嘻的说：现在瘦了终于可以穿短裤了!

林依晨减肥比谁都有心得 推荐食疗瘦身。婴儿肥的林依晨，脸看起来胖嘟嘟的非常可爱，属于易胖体质的她，和其他女生不一样，她是将减肥当做终生事业来对待，在日常生活中也积累了很多减肥心得，比如说食疗减肥，通过饮食的改善来调节内分泌，最终达到减肥的目的。下面小编就来详细介绍下：

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运动减肥

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