鲁豫“骨瘦如柴”现身机场 推荐陈鲁豫减肥方法-塑身美容养生

3、顺便运动

一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来。这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今。

2、常备清热滋补的参茶

鲁豫“骨瘦如柴”现身机场 推荐陈鲁豫减肥方法。陈鲁豫在1994年获得“中央电视台最受欢迎的十大节目主持人”称号，她是《鲁豫有约》的主持人，被媒体称为“东方奥普拉”。近日，鲁豫素颜现身机场，当天鲁豫眼袋很深，“骨瘦如柴”般的身材让其看起来很心疼。那么，鲁豫怎样才能保持如此纤瘦的身材呢?下面小编就来详细介绍下：

鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鱼、鸭、肉都可以吃，但主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。

鲁豫上下班的时候很少乘电梯，能运动的时候尽量多运动。

早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或是酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。

另外，温馨提示，减肥不吃主食是不健康的，不吃主食会导致身体乏力，新陈代谢失衡，出现营养不良，甚至是影响智力。所以减肥者一定要引起重视。

1、保证健康的早餐

鲁豫“骨瘦如柴”现身机场 推荐陈鲁豫减肥方法

4、午餐晚餐不吃主食

Tags: 斗战神采矿点 元亨排八字 伍九文学 pixxx鹏哥的爱 lolfarm 4d肉脯团电影完整版 燕赵十绝图片 谷俊山最新情况 林淑娟被群兽轮奸 黄紫语 o12conv.cab 涩女日记19楼 画神图录 hangmioku 尾行3h攻略