蔬菜中的减肥前三甲 帮助你快速瘦身

如今的气温是越来越高，一些女性朋友现在已经是丝袜裙装上身，尽显自己苗条的好身材，而对于一些肥胖的人来说，他们恨不得把身上的赘肉藏起来，可是随着天气越来越热，总不能还是厚衣加身，所以唯一的方法就是进行减肥，为了能穿上漂亮的衣服，为了能展现自己曼妙的风姿，下面这三种减肥食材，一定不能错过。

春季减肥蔬菜中的前三甲 帮助你快速瘦身  

冠军：洋葱

令体内有害的物质彻底排出

洋葱的解毒力在众多蔬菜中绝对是No.1，槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、多酚、硒、低聚糖等等，洋葱的全身都是解毒排毒、抗氧化的有效成分。

其中，强力的排毒解毒功能来自于有机硫化合物，当烹调前，先将洋葱切好，稍稍放置于常温下一段时间，烹调时再用油爆炒，这种成分就能好好地锁住不流失。另外，辛辣的成分帮你促进血液循环，维生素B1加速新陈代谢。

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