如何做到熬夜看球美容护理两不误

番禺日报>>2014年6月11日>>A8版

如何做到熬夜看球美容护理两不误

    世界杯开赛在即

    4年一次的世界杯即将开赛，对于众多的男女球迷来说，长达一个多月的世界杯期间光拥有一副结实的身板还不够，还得学点肌肤护理方法。那么如何做到熬夜看球美容护肤两不误呢？某美容院美容师小珍表示，连着数场的半夜球赛，精神压力与作息不正常会让肌肤粗糙、干燥，同时因交感神经兴奋，造成异常出油和毛孔粗大等肌肤问题。因此，要切忌在看球的同时也要学会肌肤护理。

    给肌肤保湿最关键

    熬夜少觉的肌肤，除了无光泽之外，通常还有毛孔粗大、T区很油两颊发干等烦恼。这些现象其实和肌肤缺水有很大的关系。所以，如果熬夜看球不补水，次日肌肤就会因缺水而显得干燥无比。因此看球的同时，补水保湿功课一定要做足。

    很多女球迷会选择在看球的同时敷上一张保湿面膜，这是个不错的方法。不过切记，敷面膜时间不可过长，一般为15分钟左右，然后就要取下，如果一直敷着就会适得其反了。不喜欢繁琐护肤步骤的男人，可以选择兼具保湿和修护功能的高效护肤品，但是记住，用量一定要足。在上下半场的间隙，拍点爽肤水、加涂一层保湿精华并适当按摩，都能起到强化保湿的功效。

    再晚睡也要重视肌肤清洁

    熬夜的一大罪证，就是令肌肤突生痘痘的可能性急速加大。究其原因，一是没有及时清洁肌肤，毛孔不畅通，二是因为生物钟紊乱，内分泌不平衡催生了痘痘。因此，要预防痘痘爆发，首先要及时洁净肌肤，绝不能等到半夜三更看完最后一场球赛才去洗脸。

    在球赛开始之前，就应该彻底洁净肌肤，并做好保湿等基本功课。睡觉之前，应该再次用清水洗脸，涂上质地稍厚的修复产品。洁净肌肤是好的，但应注意不要过度清洁，例如每天都做深层洁净面膜，这样很容易导致肌肤水油不平衡。

    告别肌肤暗沉粗糙

    夜间11点到凌晨2点是肌肤的黄金修护期，所以如果熬夜看球错过了这一黄金时段，就会影响肌肤正常的新陈代谢。肌肤代谢功能不佳时，皮肤的角质层就会不断堆积，变得又粗又厚，再加上细胞含氧量不足，肤色就会变得暗沉、缺乏透明感。小珍表示，经过了一晚的分泌油脂，外加辐射灰尘，容易堵塞毛孔，因此，一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。

    做好眼部护理

    熬夜看球，用眼时间大大加长，一定要注意给眼部肌肤加倍的营养滋润。如果不做好眼部护理，眼部的浮肿和黑眼圈100%会出现，值得注意的是，眼部肌肤相对娇嫩，如果营养无法及时导入眼肌深层，堆积在皮肤表面反而会造成额外的负担。

    为了缓解长时间全神贯注盯着电视机给眼肌带来的压力和疲劳，最好在看球间隙做些舒缓小动作，例如下意识地眨眼5分钟，或将温毛巾敷于眼部10~15分钟。

    其实要防止眼部浮肿和黑眼圈，可以在看球之前搽些眼霜或敷一片眼膜，敷眼膜时也要注意和面膜一样的问题，不要敷得时间过长。

    清除体内毒素

    美容觉时间用来看球，身体一定不能得到充分的休息，排毒功能受到影响。即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。      （廖月尧）

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