夏季减肥食谱之清凉苦瓜 让你越吃越瘦

　　2.用苦瓜和绿茶一起食用，它除了有瘦身排毒，还有很好的抗辐射作用，所以对于长期坐在电脑前的MM，这种组合无疑是最合适的啊，特别有小肚腩的人。每天喝两杯绿茶，不仅可以起到减肥的作用，还可以保养皮肤，防辐。

　　1.苦瓜+低脂牛奶，有饱足感，可以拿来当代餐，准备和朋友吃大餐前，喝1杯就不必担心吃得过多哦，味道比起单一苦瓜水要好喝很多哦!

　　天然食品又不伤身体!是想减肥又怕有副作用的MM的首选哦!当然光光食疗减肥容易反弹，最好是每天坚持用红花素瘦身精油做按摩，更能让局部减脂更快，身材更玲珑。

　　苦瓜不仅能除邪热解劳乏，还能快速排毒，达到减肥身瘦的功效。想要减肥瘦身的你在夏日里一定不能忘记好好利用苦瓜减肥。今天小编教大家几个苦瓜搭配方法，让你越吃越瘦。

　　3.苦瓜和荷叶一起食用，很适合想增进排毒功能，有小肚子的姐妹食用哦，特别有便秘朋友很适合的。因为荷叶有瘦身促进排毒的功效。每天喝四次荷叶茶，可以改善便秘，对减肥更有帮助。

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