发布时间:03-13 美编组:admin 来源:互联网
菜谱原料：
鸡胸肉、盐、糖、胡椒粉、老抽。
微波炉烹制方法：
1、鸡肉温水洗净，切块放锅里煮熟后压碎（煮鸡肉的水要少放，鸡肉压碎后正好没有汤了为最好）。
2、压碎的鸡肉放盘子里加盐，糖，胡椒粉，老抽拌匀，中火烘干。
贴士：
因为用料分量不同，时间不好定，我的经验是，每加热4分钟拿出来带上一次性手套揉搓，感觉一下，（也是为了让肉碎以及搅拌的作用）如果感觉到差不多干了就每2分钟一次，一直到喜欢的干度就好。
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