鱼腥草拌莴笋 清热解毒食疗 主料有鲜鱼腥草 莴笋

菜谱原料：

鲜鱼腥草100克，莴笋500克，葱、姜、蒜酱油、醋、味精等适量。

菜谱做法：

1、将鱼腥草择去杂质老根，淘洗干净，用沸水略焯后捞出，加1克食盐拌和腌渍待用。

2、鲜莴笋去皮切成3-4厘米的节，再切成细丝，用盐少许腌渍沥水待用。

3、莴笋丝放入盘内，加入鱼腥草，酱油、味精、麻油、醋、姜末、葱花、蒜米和匀入味即成。

菜谱功效：

清热解毒，利湿排脓。适宜于尿路感染、肺脓疡患者。

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