虫草红枣炖甲鱼 滋阳益气食疗 主料有冬虫夏草 活甲鱼

菜谱原料：

冬虫夏草10克，活甲鱼1只，红枣20克，料酒、盐、葱、姜、蒜、鸡清汤各适量。

菜谱做法：

1、将甲鱼宰杀，去内脏，洗净，剁成4大块，放锅中煮沸捞出，割开四肢，剥去腿油洗净。

2、冬虫夏草洗净；红枣用开水浸泡。

3、甲鱼放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和鸡清汤，上笼隔水蒸2小时，取出，拣去葱、姜即成。

菜谱功效：

滋阳益气，补肾固精，抗疲劳。适用于腰膝酸软、月经不调、遗精、阳痿、早泄、乏力等症。健康人常食，可增强体力、防病延年、消除疲劳。

东方美食帖士：

佐餐食。

Tags:食疗,菜谱,夏草,疲劳,阳痿,早泄,月经,适用于,乏力,功效