苦瓜炒蛋的做法 吃苦瓜有助减肥哟! 武汉热线

苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。

苦瓜炒蛋瘦身减肥　三高调养　苦瓜1根;鸡蛋2枚;红彩椒1/4个;蒜瓣;盐;

苦瓜炒蛋做法和步骤

1苦瓜洗净后对半切开，用小汤匙去掉内瓤然后切片。鸡蛋两枚加少许盐打散备用。红彩椒处理干净后切小丁。

2热锅凉油，放入切好的蒜瓣爆香。闻到蒜香后倒入打散的鸡蛋液，然后迅速滑散。放苦瓜和红椒丁大火翻炒2、3分钟。

3翻炒均匀后，加适量盐调味即可出锅了。装盘。

4小贴士：如果怕苦的话，炒之前可以将苦瓜丁焯水而后过冷水处理。

5苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。

Tags: 何小萌萌萌果照 chyna北京一夜 洛碧琪 evdo-1767 文摘酷 荀果 兔子帮动画全集爱奇艺 金香奇的哥哥金俊基 近理抄 刑讯林道静 欲乱我的皇兄 挑嘴的秃鹫 湖南工程学院是几本