发布时间:03-13 美编组:admin 来源:互联网
主料：西兰花、菜花辅料：胡萝卜丁、黑木耳、玉米粒、椰浆调料：盐、味精、淀粉烹制方法： 1、将西兰花和菜花焯水捞出备用； 2、坐锅点火倒油，下葱花爆香，放入西兰花、菜花、胡萝卜、玉米、木耳翻炒，倒入椰浆焖煮1分钟后，加盐、味精、水淀粉调味出锅即可。特点：清淡适口，营养丰富。
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