盐焗鸡 简单

材料：鸡一个（沥干水分），葱两条，姜5片

新疆大盘鸡

主料：鸡半只，土豆两个 配料：朝天椒、姜

丰胸羊肉汤

原料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、

木瓜炖奶酪

原料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰

秋季养颜粥

木瓜煲鱼尾

原料：木瓜一个、鱼尾一条、姜数片、眉豆适

秋天里的保健

中医曰四季五补，即春季升补，夏季清补，秋

柠檬西红柿

主要食材： 鲜西红柿汁，橙汁，冰糖水，蛋

糖醋茄条(糖

糖醋茄条主料： 嫩茄子300克 配料：鸡蛋2个

南国风情－经

菜客推荐果盘：南国风情

青菜粥 做法

此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、

老姜鲫鱼汤

主料：鲜鲫鱼2条(约700克) 辅料：猪肥膘30

腰果虾仁 制

材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末

三色鱼丸 让

原料：青鱼(或草鱼)肉100克，胡萝卜、青椒

花生猪蹄 丰

材料： 花生4两，猪蹄1只、水5碗、盐适量。

葱香笋丝 夏

新鲜的笋营养丰富，虽然是素菜，味道却是很

迷你南瓜饭

制作材料： 冷饭,南瓜一个,里脊肉,香菇,红

香菇菜心的经

配 料：香菇、菜心、盐、味精、青菜、酱油