炒青菜 微波
炒青菜的原料: 1、青菜250克。 2、辅料:
油焖茭白 微
油焖茭白的原料: 1、去皮后茭白250克。 2
百合粥的做法
菜谱原料: 百合60克,大米250克,白糖100
减肥粥:胡萝
蛤蜊肉作粥,醇美香滑,非常鲜美。蛤肉的营
银耳鸭蛋羹的
原料: 鸭蛋1只,水发银耳50克,白糖适量。
食神中的“黯
【主料】 剩米饭一盘 【辅料 】鸡脯肉1块,
越南甘蔗虾
外皮金黄酥脆,还粘着星星点点的面包糠,虾
蛋糕的微波炉
微波炉蛋糕的材料: 鸡蛋3个,面粉60g,糖6
牛肉萝卜汤
菜谱材料:牛肉150克、白萝卜200克、香菜末1
牛肉菜心 绿
牛肉含很有丰富的蛋白质,还能提高机体抗病
鲜蚝豆腐 的
鲜蚝豆腐原料:鲜蚝200克、豆腐1盒、红辣椒
鲜嫩清水鱼
主料:清水鱼 辅料:西红柿、黄瓜、香菜 调
荷叶莲子粥
主料:干荷叶 辅料:米、莲子、枸杞 调料:
猪肝粥的做法
原料: 大米100克,猪肝150克,水600克,花
什锦烧豆腐
此菜营养丰富,尤其铁含量更高,是防治妊娠
排骨粥 做法
美食营养介绍: 排骨含钙丰富,具有补肾益
糖醋包菜的做
菜谱主料:包菜250克 菜谱辅料:白糖,醋各1
糖醋莲藕 做
营养介绍: 此菜含有丰富的碳水化合物、维