煎酿三宝 原料有半肥半瘦猪肉 鲮鱼肉

菜谱原料：

1、半肥半瘦猪肉200g，鲮鱼肉1条。

2、辅料A：尖嘴辣椒2只，西青椒2只，茄子半只。

3、调料B：生粉1茶匙，盐1/3茶匙，麻油及胡椒粉各少许。

菜谱做法：

1、茄子洗净切片，辣椒及西椒洗净，切开去核，用少许生粉搽匀内腔。

2、猪肉与鱼肉洗净剁碎，盛在大碗内，加调味，延一个方向搅拌至起胶，酿在茄子、辣椒及青椒上。

3、将微波炉煎碟以高火热约4分钟，加油2汤匙，将酿好之材料放上，馅向下煎约1分钟，再洒上约2汤匙的水，加盖，放入炉内，用高火煮约5分钟，即可供食。

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